En nous concentrant sur notre corps, chaque partie de notre corps...s'ouvre alors un rapport à soi qui se vit à deux ! Et oui notre corps et notre esprit se rencontrent! Le 1er degré de relaxation dynamique de Caycedo s'inspire du yoga. Son objectif est de nous faire prendre conscience de notre schéma corporel, l'image que nous avons de notre propre corps...comme si c'était la première fois, à travers nos sensations, nos perceptions... Nous apprenons à accepter notre corps tel qu'il est dans la bienveillance et le non jugement.
A expérimenter sans modération !