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Trouver sa place
30/10/2024
Trouver sa place est une marche de tous les jours, de tous les instants à partir du moment où nos vies,en y réfléchissant bien, ressemble plus parfois à une succession de contraintes que de choix délibérés et pleinement assumés....
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Salon du bien être les 5 et 6 Octobre à Roquevaire
03/10/2024
Retenez bien les dates : les 5 et 6 Octobre à la salle Raymond Reynaud à Roquevaire. A partir de 10h , 50 exposants seront là pour vous faire découvrir et envie d'expérimenter votre rapport à vous même. J'y serai en compagnie de ma...
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Les Constellations systémiques et familiales
02/09/2024
Les constellations familales et systémiques sont une approche thérapeutique basée sur la mise à jour de l'inconscient famililal et ou autre. Ces dernières vont nous montrer comment nous sommes liés justement...découvrir des liens...
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Prendre son envol
01/07/2024
Les "formules magiques" n'existent pas. Elles s'inventent chaque jour et nous en sommes chacun les créateurs. L'intention est source d'apprentissage, de souffle de vie pour engendrer une vie qui colle un peu plus à notre peau chaque jour. Je vous la souhaite curieuse et...
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Prendre soin de soi
08/06/2024
Tout est affaire de faire attention à soi, à ses besoins, à ses envies. Sans cela, le corps se fâne. Il est mal nourrie. Il réclame de l'attention. Hors le corps est souvent mis au second plan dans le quotidien. Il est plus utilisé qu'exprimé....
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Sophrologie de groupe à La Destrousse
10/04/2024
A compter du mois de mai, j'organise des séances de groupe au sein du cabinet médical de La Destrousse au 21 avenue de La Doulia. Séance d'une heure de 10h30 à 11h30 les samedis. La première aura lieu le samedi 4 Mai. A l'ordre du jour : vos...
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Etre présent à soi même dans l'acceptation de ce qui a été, ce qui est , ce qui sera.
10/04/2024
Tout un programme qui se conjugue à tous les temps. Il est en effet temps de s'accorder la pause nécessaire dans l'espace et le temps afin d'en retirer la manne nécessaire au developpement personnel dont nous avons besoin. C'est ce que je vous propose dans mon...
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La peur
24/03/2024
Elle nous tiraille, elle nous tétanise, elle nous fait craindre l'échec, la perte dans son sens le plus large. La peur c'est être face à une situation que nous ne pouvons pas ou ne savons pas encore gérer... ça vous parle ? ça nous parle...
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Sophrologie de groupe
23/02/2024
Quand l'individu se mêle au groupe, il développe sa prise de concience à son environnement. Se laisser interpeller par cette synergie c'est le début d'une aventure personnelle et humaine .
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L'odyssée 2024 c'est juste vous !
08/01/2024
Le quoi de neuf est de mise pour cette nouvelle année dont nous avons commencé le compte à rebours. Je vous la souhaite à la hauteur de vos attentes ! Remplie de santé surtout afin de jouir pleinement du "présent" de la vie . Je reste à votre...
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La Joie
21/12/2023
La joie demeure une émotion essentielle qui donne du sens à notre vie et quotidien. Alors, prenez la au sérieux et cultivez la. "La joie est en tout, il faut savoir l'extraire" Confucius
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la relaxation dynamique du 1er degré
28/11/2023
En nous concentrant sur notre corps, chaque partie de notre corps...s'ouvre alors un rapport à soi qui se vit à deux ! Et oui notre corps et notre esprit se rencontrent! Le 1er degré de relaxation dynamique de Caycedo s'inspire du yoga. Son objectif est de nous faire prendre...
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Sophrologie en Groupe
31/10/2023
La sophrologie en groupe est singulière dans le faire ensemble. Une expérience qui rime avec un temps apporté à soi et partagé entre nous.
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Changement de lieu pour une nouvelle perspective
06/09/2023
A compter d'aujourd'hui mon cabinet se situera au 8 rue de la Cave 13390 Auriol! Un lieu de partage sans âge Une nouvelle perspective qui ravive mon corps, mon coeur et mon âme pour vous accompagner à vous trouver!
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Vacances : la pleine puissance de l'ici et maintenant !
16/08/2023
Les vacances riment avec pleine conscience! Conscience du temps qui passe à votre ryhtme. Un rytme qui vient du coeur, qui se joue de l'heure, voire du temps qui trépasse alors Sans le moindre effort !
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Le souffle de la vie
17/07/2023
"La naissance et la mort sont comme des bulles sur l'eau." Ramakrisna
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Nuées de pensée
10/06/2023
Le mental, les pensées, le cogito, les questionnements, le ressassement... Le lexique est fourni dès qu'il s'agit d'agiter notre cerveau. Il s'en donne à coeur joie à nos dépens. Que d'énergie éclatée en vol qui demande à être...
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Elixir de jeunesse
11/05/2023
Ce que je veux dire par cette photo est notre futur à venir dans de très nombreuses années certes mais pensez y dès maintenant ! Se connecter à son présent en captant la vie par tous nos sens est source de jeunesse et de plaisir. L'élixir de...
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Une mise au point
24/04/2023
Juste une mise au point avec vous mêmes ! Je vous propose de zoomer sur vos capacités et de capter vos ressources. La dynamique est donnée! Agrandissez votre profondeur de champs. Ajustez les sous et super expositions de vous mêmes et stabilisez votre focus de...
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Séances collectives sophrologie
24/03/2023
La pratique de la sophrologie c'est comme toute discipline...Plus vous répétez, plus vous élevez votre conscience. Elle est comme un muscle : moins on l'utilise, plus il s'atrophie !
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Soi Même
21/02/2023
Nous sommes notre propre source de connaissances. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes! Oubliez les autres, prenez juste soin de vous sans égoïsme. Etre responsable de soi demande du courage : celui de puiser en soi ses propres connaissances. Cela demande du...
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Tous concernés !
19/01/2023
La Sophrologie s'adresse à tous! Et les enfants, les adolescents peuvent y trouver des outils à utiliser au quotidien pour mieux gérer : les émotions, le stress, la préparation aux examens, le rapport à son corps qui évolue, le rapport aux...
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Transformation
30/12/2022
"Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde" La formule est à la fois simple et ambitieuse! En devenant acteur nous apportons cohérence et sens dans nos vies. Et pour devenir acteur, il est inévitable de se regarder avec nos faiblesses, nos peurs et aussi...
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Noël
19/12/2022
Laissez vous inspirer par cette période qui a le mérite de nous relier à tous nos sens! Installez vous confortablement. Prenez le temps de vous accorder cet instant. Fermez vos yeux et créez ainsi une intimité avec vous-mêmes. Respirez et connectez...
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L’Hyper Sensibilité
29/11/2022
De quoi parle t’on véritablement ? Le terme en lui-même exprime le phénomène. Etre Hyper Sensible en effet est une sensibilité plus forte que la moyenne. Elle toucherait 20 à 25 % de la...
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Séances Collectives
15/11/2022
L'automne est bien là! Expérimenter la connection à soi est un bon moyen d'aborder la fin de l'année tout en douceur ...
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La respiration
15/11/2022
Et vous comment respirez vous ? Phénomène réflexe, nous l'avons au fil du temps négligé. Et pourtant l'air c'est la vie ! Je vous propose de vous reconnecter à la respiration consciente. Une bonne oxygénation est gage de santé et de...
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Prenez le temps !
14/10/2022
Petit exercice de pleine conscience qui vous demande tellement peu et qui vous apporte tant ! Expérimentez !
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Ouverture du cabinet et du site
03/10/2022
Bonjour, Je suis ravie de vous annoncer l'ouverture du cabinet et du site sophrokat ! Je vous souhaite une bonne navigation... A bientôt !
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Séances Collectives
03/10/2022
Venez expérimenter la "cool"active attitude ! Au plaisir de vous guider !