La Sophro Présence au Positif est une technique qui associe l'intention de conscientiser et somatiser dans le corps toutes les sensations liées à ce qui est agréable. Ce peut être déjà tout simplement ce que nous renvoie l'odeur d'un café, le sourire d'un passant, la fraîcheur matinale, le parfum d'une fleur jusqu'à des émotions telles que la joie, le plaisir d'être en action, en mouvement ou tout au contraire en repos... Combien d'entre nous oublions nous et banalisons nous ces simples connexions dans notre quotidien?!
Accaparés par les pensées, les "je dois", "il faut"... nous priorisons l'état de productivité à l'état d'écoute . Hors le plaisir est source de vie et offre ainsi à toute activité sa raison d'être et donne du sens toujours et encore.
Une séance se déroule de la manière suivante :
✨ Retour à son corps, prise de connaissance de chaque partie de notre corps
✨ Puis nous éveillons l'agréable : un souvenir, un visage, un son, une odeur peut être, un concept comme la nature par exemple ou tout simplement laisser venir ce qui demande à se révéler en cet instant
✨ une fois en contact avec l'agréable, les sensations, nous allons les diffuser par notre souffle à tout notre corps consciemment
L'accueil alors des phénomènes est un moment de vivance phronique essentiel!Le laisser faire sans rien faire "qui fait tout" dirais je
✨ puis vient le temps de la désophronisation où nous éveillons le corps à la réalité et où vient, peut être ou pas, le moment du partage de cette expérience
Les bénéfices de cette pratique sont profondes car la vitalité, la santé de votre corps vous remerciera de cetteénergie positive qui circule alors en lui.
Et combien avons nous tous besoin en ces temps perturbés de nous reconnecter au plaisir !
En cabinet ou en séance de groupe tout est possible seule l'intention compte !