Et vous comment respirez vous ?
Phénomène réflexe, nous l'avons au fil du temps négligé. Et pourtant l'air c'est la vie ! Je vous propose de vous reconnecter à la respiration consciente. Une bonne oxygénation est gage de santé et de vitalité. Et une respiration maîtrisée devient un outil au quotidien: diminuer l'intensité d'une émotion, gérer une douleur, éveiller un sentiment positif... Soyez maître à bord !