Le mental, les pensées, le cogito, les questionnements, le ressassement... Le lexique est fourni dès qu'il s'agit d'agiter notre cerveau. Il s'en donne à coeur joie à nos dépens. Que d'énergie éclatée en vol qui demande à être centrée sur le plus important : le silence de notre accord intérieur. Laissez vous traverser... libérez sans chercher à retenir...
Les méthodes existent : entre relaxation et visualisation, respiration et acceptation... choisissez d'accueillir et d'éclaircir votre conscience à vous mêmes.