Si vous rencontrez des difficultés dans la gestion de vos émotions, face à la douleur, la maladie, à la perte de sommeil, d’un être cher, au stress, aux addictions, à une séparation passée où à venir, au poids, un changement futur, au passage aux examens (permis, scolarité, entretien…), une intervention médicale…la sophrologie peut vous aider au quotidien à canaliser et actionner consciemment des ressources pour traverser ces épreuves.
La sophrologie est une discipline spécifique du domaine des Sciences Humaines (code déontologique du Syndicat des Sophrologues Professionnels) élaborée par le professeur A.Caycedo en 1960 qui se caractérise par le fait d’être avant tout une méthode pratique. Elle utilise des techniques et une méthodologie originale axée sur le rapport au corps et à l’éveil conscient de l’harmonie corps esprit avec, par exemple : la respiration, la concentration, la relaxation dynamique, statique, les visualisations positives … Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources de chacun dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement.
Ses domaines d’application principaux touchent la santé, le sport, l’entreprise, le développement personnel, le social et l’éducation.
L'hypnose Ericksonienne fait référence à Milton Erickson, le psychiatre américain à l'origine de cette discipline qui est arrivée en France dans les années 1980. L’hypnose peut débloquer des problématiques plus ancrées avec l’aide de l’inconscient dans une démarche thérapeutique.
Elle utilise des techniques d’inductions et de suggestions afin d’éveiller l’inconscient et cheminer avec lui pour relire des situations passées et y trouver les ressources nécessaires au changement.
En sophrologie et en hypnose le praticien ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un traitement médical.
Je suis à votre écoute pour un accompagnement spécifique de vos besoins et dans la démarche de vous faire accéder à un changement en toute autonomie.
