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Elixir de jeunesse
11/05/2023
Ce que je veux dire par cette photo est notre futur à venir dans de très nombreuses années certes mais pensez y dès maintenant ! Se connecter à son présent en captant la vie par tous nos sens est source de jeunesse et de plaisir. L'élixir de...
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Une mise au point
24/04/2023
Juste une mise au point avec vous mêmes ! Je vous propose de zoomer sur vos capacités et de capter vos ressources. La dynamique est donnée! Agrandissez votre profondeur de champs. Ajustez les sous et super expositions de vous mêmes et stabilisez votre focus de...
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Séances collectives sophrologie
24/03/2023
La pratique de la sophrologie c'est comme toute discipline...Plus vous répétez, plus vous élevez votre conscience. Elle est comme un muscle : moins on l'utilise, plus il s'atrophie !
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Soi Même
21/02/2023
Nous sommes notre propre source de connaissances. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes! Oubliez les autres, prenez juste soin de vous sans égoïsme. Etre responsable de soi demande du courage : celui de puiser en soi ses propres connaissances. Cela demande du...
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Tous concernés !
19/01/2023
La Sophrologie s'adresse à tous! Et les enfants, les adolescents peuvent y trouver des outils à utiliser au quotidien pour mieux gérer : les émotions, le stress, la préparation aux examens, le rapport à son corps qui évolue, le rapport aux...
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Transformation
30/12/2022
"Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde" La formule est à la fois simple et ambitieuse! En devenant acteur nous apportons cohérence et sens dans nos vies. Et pour devenir acteur, il est inévitable de se regarder avec nos faiblesses, nos peurs et aussi...
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Noël
19/12/2022
Laissez vous inspirer par cette période qui a le mérite de nous relier à tous nos sens! Installez vous confortablement. Prenez le temps de vous accorder cet instant. Fermez vos yeux et créez ainsi une intimité avec vous-mêmes. Respirez et connectez...
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L’Hyper Sensibilité
29/11/2022
De quoi parle t’on véritablement ? Le terme en lui-même exprime le phénomène. Etre Hyper Sensible en effet est une sensibilité plus forte que la moyenne. Elle toucherait 20 à 25 % de la...
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Séances Collectives
15/11/2022
L'automne est bien là! Expérimenter la connection à soi est un bon moyen d'aborder la fin de l'année tout en douceur ...
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La respiration
15/11/2022
Et vous comment respirez vous ? Phénomène réflexe, nous l'avons au fil du temps négligé. Et pourtant l'air c'est la vie ! Je vous propose de vous reconnecter à la respiration consciente. Une bonne oxygénation est gage de santé et de...
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Prenez le temps !
14/10/2022
Petit exercice de pleine conscience qui vous demande tellement peu et qui vous apporte tant ! Expérimentez !
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Ouverture du cabinet et du site
03/10/2022
Bonjour, Je suis ravie de vous annoncer l'ouverture du cabinet et du site sophrokat ! Je vous souhaite une bonne navigation... A bientôt !
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Séances Collectives
03/10/2022
Venez expérimenter la "cool"active attitude ! Au plaisir de vous guider !